Моя спальня раньше была и спальней, и рабочим кабинетом, и складом чистого белья. Компьютер стоял в полуметре от кровати. Телефон лежал на тумбочке. Ноутбук - на стуле.
Я не понимала, почему просыпаюсь уставшей. Мне казалось, что проблема в матрасе.
А потом я узнала про фэншуй спальни.
Главное правило: спальня - только для сна.
В идеале - никакой работы, никаких гаджетов, никаких «лишних» вещей.
Что я сделала, для того чтобы ничего не мешало:
1. Убрала рабочий стол из спальни. Да, у меня маленькая квартира, но я нашла место для стола в гостиной. Теперь спальня - это только спальня.
2. Телефон - на ночь в другую комнату. Сначала было трудно. Я привыкла засыпать с телефоном. Но через неделю я поняла: я засыпаю быстрее и сплю глубже.
3. Кровать - так, чтобы видеть дверь. В фэншуй это важно: когда вы лежите, вы должны видеть вход в комнату. Это даёт подсознательное чувство безопасности.
4. Ничего под кроватью. Раньше я хранила там коробки. Теперь под кроватью - пустота. Энергия должна свободно циркулировать.
5. Мягкий свет. Никакого верхнего света в спальне. Только торшер и настольная лампа с тёплым светом.
Как итог исходя из всего измененного:
Я стала высыпаться. Я просыпаюсь не с ощущением «меня кто-то переехал», а с лёгкостью. Спальня теперь - это место, где я восстанавливаю силы, а не теряю их.
